Opis kursu
Informacje o kursie
Mimo obszernej wiedzy w internecie na temat biegania, wciąż widzę te same błędy popełniane u biegaczy:
✔️ Klepanie kilometrów,
✔️ Brak podziału na fazy,
✔️ Bieganie zbyt szybko.
Na kursie przejdziemy przez następujące punkty:
✔️ Czy wolno Ci biegać?
✔️ Od czego zacząć bieganie?
✔️ Jak się ubrać?
✔️ Jak progresować?
✔️ Jak ułożyć jednostkę treningową?
✔️ Jak uniknąć kontuzji?
✔️ Co warto badać systematycznie?
✔️ Ile kosztuje bieganie?Czytaj dalej
Umiejętności które zdobędziesz
- Układanie planów treningowych
Umiejętności które zdobędziesz
- Układanie planów treningowych
Lokalizacja
Lokalizacja
Spotkanie odbędzie się na YT. Zapisane osoby otrzymają linka do pokoju.
Termin
Termin
Organizator
Cena:
Cena obejmuje:
1h wideo stream- Podsumowanie w pdf
- Wskazówki żywieniowe i suplementacyjne w pdf
Materiały otrzymasz w ciągu 7 dni po zakończonym szkoleniu na swojego maila