Grupa wsparcia online z kursem "Wokół Jedzenia"

3 miesięczny psychodietetyczny program pomagający w poprawie relacji z jedzeniem i powrocie do równoWAGI w wersji z grupą wsparcia.
To 6 spotkań onlline co 2 tygodnie w czwartki (18:00 -20:00) w atmosferze autentyczności i siostrzeństwa i dostęp do materiałów z kursu (8 pakietów w skład których wchodzi teoria z oznaczeniem poziomu zaawansowania, zeszyt ćwiczeń i wersja do druku).

Terminy:
niebawem

Jedzeni...e jest dla organizmu taką samą czynnością jak silanie czy spanie. Nasze ciało wysyła nam sygnały, a my na nie odpowiadamy. Każdy z nas posiada "wewnętrzny regulator" - osobisty przewodnik dotyczący jedzenia. Często jest on jednak ignorowany (np. przez... diety), więc ulega zaburzeniu. Wtedy zaczynają się problemy: objadanie, chęć na słodkie i niezdrowe jedzenie itp.
Bazuję na filozofii jedzenia intuicyjnego i uważnego. Wsparcie grupy jest dodatkowym nieocenionym elementem!.

100% uczestniczek, które wypełniły ankietę oceniło kurs jako wartościowy i poleciłyby go bliskiej kobiecie.
W kursie wzięło do tej pory ponad 150 kobiet!

Odkryj sposób na życie bez diet.
Sądzę, że nie typowego odchudzania się większość osób potrzebuje, a powrotu do ciała, uważności, łagodności dla siebie. Diety w konsekwencji tuczą - ciało reaguje na nie wieloma mechanizmami obronnymi (związanymi z nasza biologią i psychologią). Z każdą kolejną dietą, zamiast lepiej - jest gorzej.

Czy chcę Cię zniechęcić do odchudzania? Nie. Chcę jednak zaproponować Ci alternatywne sposoby. Oparte na uważności, ideii Jedzenia Intuicyjnego, na badaniach związanych z kontrolą naszych apetytów i czynników, które bezwiednie "nakłaniają Cię" do nadmiernego jedzenia.

http://malgorzatazieba.com/wokol-jedzenia/Czytaj dalej