Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Online

Opis kursu

Kurs on-line "Wokół Jedzenia" - Grupa online
Specjalistyczne

Informacje o kursie

3 miesięczny psychodietetyczny program pomagający w poprawie relacji z jedzeniem i powrocie do równoWAGI.
6 spotkań onlline co około 2 tygodnie w soboty (10:00 -12:00)
Terminy:
-17, 24 KWIETNIA,
-15, 29 MAJ,
-5, 19 CZERWIEC

Jedzenie jest dla organizmu taką samą czynnością jak silanie czy spanie. Nasze ciało wysyła nam sygnały, a my na nie odpowiadamy. Każdy z nas posiada "wewnętrzny regulator..." - osobisty przewodnik dotyczący jedzenia. Często jest on jednak ignorowany (np. przez... diety), więc ulega zaburzeniu. Wtedy zaczynają się problemy: objadanie, chęć na słodkie i niezdrowe jedzenie itp.
Bazuję na filozofii jedzenia intuicyjnego i uważnego. Wsparcie grupy jest dodatkowym nieocenionym elementem!.

100% uczestniczek, które wypełniły ankietę oceniło kurs jako wartościowy i poleciłyby go bliskiej kobiecie.
W kursie wzięło do tej pory ponad 150 kobiet!

Odkryj sposób na życie bez diet.
Sądzę, że nie typowego odchudzania się większość osób potrzebuje, a powrotu do ciała, uważności, łagodności dla siebie. Diety w konsekwencji tuczą - ciało reaguje na nie wieloma mechanizmami obronnymi (związanymi z nasza biologią i psychologią). Z każdą kolejną dietą, zamiast lepiej - jest gorzej.

Czy chcę Cię zniechęcić do odchudzania? Nie. Chcę jednak zaproponować Ci alternatywne sposoby. Oparte na uważności, ideii Jedzenia Intuicyjnego, na badaniach związanych z kontrolą naszych apetytów i czynników, które bezwiednie "nakłaniają Cię" do nadmiernego jedzenia.

http://malgorzatazieba.com/wokol-jedzenia/
Czytaj dalej

Umiejętności które zdobędziesz

  • jedzenie intuicujne
  • mindful eating
  • lepszu kontakt z ciałem

Umiejętności które zdobędziesz

  • jedzenie intuicujne
  • mindful eating
  • lepszu kontakt z ciałem

Lokalizacja

Lokalizacja

Online
Online


Termin

Termin

2021-04-17
godz. 10:00

Organizator

Organizator

Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Online
Kontakt

www.malgorzatazieba.com

www.malgorzatazieba.com


Cena:

399 
Cena obejmuje: